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(1 orta boy muz + 3 yk yulaf ezmesi + 1 yk kuru üzüm + 1 ad. ceviz + 200 ml süt ) afiyet olsun :)
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751 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 21,62g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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 Kommentare
Yulaf arttır meyveyi azalt.
04 Mai 18 vom Mitglied: rscasd
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04 Mai 18 vom Mitglied: ebruyn
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04 Mai 18 vom Mitglied: atakangumuss
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04 Mai 18 vom Mitglied: ebruyn
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o süt bende olmuyor işte.bir yudum içsem akşama kadar davul gibi oluyorum.
04 Mai 18 vom Mitglied: gulerserdar02
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Bende aynı problem vardı fakat sütaş marka süt veya pınar light olan dokunmuyor.
04 Mai 18 vom Mitglied: ebruyn
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