|
Bu sabah nasil açım anlatamam. Kahvaltimda ilk kez iki yumurta yiycem. Kilo da vermemişim :( Cok agir gidiyor kilolar motivem cok düşük bu yüzden. O kadar da dikkat ediyorum azimliyim ama giden sadece 1.6 :((
|
1115 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Doğal Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Kepekli Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Ceviz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Güneşoğlu Ayran, Tavuk Eti ve Derisi (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Badem Şekeri, Badem Şekeri, Gün Kurusu. mehr...
|
|
 Kommentare
Günaydın ☀️ afiyet olsun 😊 dert etme dikkat etmeye devam o kilolar gider yavaş olsa da gider 👍🏻 artmasınlar önemli olan o 🙏🏼
04 Mai 18 vom Mitglied: @nnika77
|
Ben biraz tezcanlı biriyim. Hemen olsun istiyorum galiba. :))
04 Mai 18 vom Mitglied: demet81
|
Bende öyle im ve haftada 100g max 500g iniyor sınır oluyorum ama iniyor 🤪Durmak yok devam 👍🏻🏃🏼♀️
04 Mai 18 vom Mitglied: @nnika77
|
Sizin yediklerinize baktım çok az benimkiler de böyle. Acaba ondan mi veremiyoruz. Diğer arkadaşlar bizden daha fazla şeyler yiyo sanki tabakları dolu dolu. Herşey var.
04 Mai 18 vom Mitglied: demet81
|
O kilolar da bize kısa sürede gelmiyor vermek içinde süre gerekli böyle düşünün birde
04 Mai 18 vom Mitglied: mırnık
|
Haklısınız aslında. O kadar kiloyu da birden almadık. Yavaş yavaş vericez inşallah. Tskler motive oldum yorumlarınıza:)
04 Mai 18 vom Mitglied: demet81
|
Haklısın evet biraz artırmak lazım yedıklerımı 😉
04 Mai 18 vom Mitglied: @nnika77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demet81's Gewichtsverlauf
|