Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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110,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 134,82g | Eiw: 149,08g | Kohlh: 38,95g.
Frühstück: Limão, Café (Infusão). Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Avelã, Castanhas-do-Pará, Contra-filé, Tomates, Contra-filé. Abendessen: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Torresmo, Caldo de Carne de Vaca. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Jumping Jacks - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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