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昨天上午防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐水煮蛋+肉燥+餐包
一直想吃甜食🍰、零食
體重65.2
體脂肪33.4
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.6
身體年齡49
基礎代謝1343
BMI 24.4
今天上午💩💩
爬完9號步道回來
體重65.2
體脂肪降為32
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代謝1349
BMI 24.4
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65,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 59,69g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 炸排骨, 宮保雞丁, 洋蔥炒蛋, 水煎包. Snacks/Sonstiges: Royce 生巧克力. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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