|
Estou meio pra baixo e queria desabafar... meu corpo têm me incomodado tanto (sou magro, mas tenho um pouco de barriga e isso acaba comigo); e com trabalho/faculdade só tenho recorrido à dieta, sem tempo pra exercícios. Minha autoestima está bem abalada :(
|
1280 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Leão Chá Mate Natural, Panco Pão Integral. Mittagessen: Açúcar, Banana, Leite Integral. Abendessen: Pizza de Calabresa. mehr...
|
|
 Kommentare
Bom dia @Bruno , tem Hiit no YouTube de 5 minutos diários e que ajudam muito,será que não é o caso, pelo menos pra você ir se virando, com a correria do dia dia ? Mas queria dizer que , procure se olhar com mais carinho, tipo: eu não tenho feito exercícios , mas estou cuidando da alimentação , estou magro e tenho uma barriguinha , mas poderia estar acima do peso, esses carinhos consigo mesmo irão te ajudar não abalar a auto estima , porque ela abalando a tendência é irmos desanimando... desanima não , tudo no seu tempo, ótimo sábado e anima aí 😊
05 Mai 18 vom Mitglied: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Alessandro's Gewichtsverlauf
|