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Just returned from 10 day vacation thru MI, CA and NY, and only gained a couple pounds! Feeling good about that!
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 181,46g.
Frühstück: international delight, kashi honey almond, coffee. Mittagessen: snackwells, tuna fish, bread, apple. Abendessen: saltines, mayo, tuna, bread, chicken chili. Snacks/Sonstiges: dip, ripples, cookies. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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clemonssc's Gewichtsverlauf
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