06 Mai 18 vom Mitglied: M_a_f
|
06 Mai 18 vom Mitglied: Liliya809
|
06 Mai 18 vom Mitglied: lediangel
|
https://www.instagram.com/victoria_polyakovaa/ самый лучший тренер, нутрициолог и диетолог, завтра стартует новый сезон, напишите ей, может быть возьмёт вас. Цена приемлемая, знания бесценные. Она научит вас не сидеть на плане питания, а самостоятельно создавать рацион и тренировки индивидуальность подберёт
06 Mai 18 vom Mitglied: Ironapeelsin
|
Я участвовала, но не очень помогло - не объясняют все тонкости, типа подкручивания таза в планке, не следят за физ состоянием участниц. Мне больше помогает личный тренер из спортзала.
И да, вы прекрасно выглядите! ☺️ Не всем идёт быть костлявыми
06 Mai 18 vom Mitglied: AbnehmMaria
|
я три дня как учавствую в марафоне. пока результатов нет, разбираюсь во всем)))
06 Mai 18 vom Mitglied: svetadocha1977
|
Я участвую в двух марафонах , очень мотивируют , срывов нет вобще 🤗
06 Mai 18 vom Mitglied: Ɗαrια_24rus
|
я начала участвовать в марафоне кати усмановой, но правило №1 чтоб не было срывов - это отсутствие жестких диет. шалости модно 20%, а 80% правильности. эти 20 % шалостей до 12-00 и психологически становится легко, нет слова нельзя.
06 Mai 18 vom Mitglied: nikol-n
|
за то что вы сами себя контролируете еще и деньги платить кому то????ну вы приколисты!!!
06 Mai 18 vom Mitglied: crazysistet75
|
Питание подчистите, несколько дней и вес уйдёт, по себе знаю
06 Mai 18 vom Mitglied: Toikul
|
В эти марафоны не верю🤷🏻♀️похудела сама , без марафонов.
06 Mai 18 vom Mitglied: Toikul
|
Прекрасная невеста 👰. Марафоны хороши мотивацией, когда есть цель и конкуренция. Идеальный марафон, когда приз - деньги 🤣 Если надо, то готова встать на стартовую дорожку с вами 😊
06 Mai 18 vom Mitglied: Светка Я
|
Я уже прошла этап "марафонов " ...согласна про "платить деньги" 😬😬😬
06 Mai 18 vom Mitglied: gelia.89
|
06 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Я участвовала в марафоне Елены Кален, но после первой недели опять сказали платить и я отказалась. К тому же лично моё мнение - с Кален анорексичкой можно запросто стать, если реально всё выполнять. Результат в принципе был - минус 4 кг, а потом я заболела и все пошло по-старому. Теперь вот считаю калории, только почему-то не очень помогает....
06 Mai 18 vom Mitglied: margo02061986
|
Поздравляю!
Прекрасно выглядите!
06 Mai 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Спасибо🏵я в инсте на Алису Левчогову подписана,может кто-то был в ее марафоне?думаю к ней пойти
06 Mai 18 vom Mitglied: lediangel
|
Участвую в собственном марафоне «возьми себя в руки и всё зависит только от тебя». Работает 👍
06 Mai 18 vom Mitglied: Gulnara_Fisivnaya
|
Я участвую в #pidchenkomarafon уже третий раз) похудела на 20 кг легко и просто
06 Mai 18 vom Mitglied: Kopella
|
Потому что главное не калории а БЖУ
06 Mai 18 vom Mitglied: Kopella
|