|
Уже две недели как я не подсчитываю ккал.... то стресс что свадьба. свадьба прошла,сейчас собираем доки на квартиру. 2кг вернулись,причем для меня очень заметно. мотивации 40%,почти нет...зато я за это время реально расслабилась,позволила себе все что хотела...кроме майонеза...очень иногда хотелось,но именно его я не позволила себе... Хотелось бы в марафоне каком нибудь участвовать... кто в каком уже участвовал?как результаты?
|
21 bis 40 von 54
 Kommentare
ООО мне это предстоит все в июле🤦🏻♀️ Не переживай, все придёт в норму, просто элементарно начни с питания🙂
06 Mai 18 vom Mitglied: X.O
|
Если нужна команда, то готова присоединиться 😇
06 Mai 18 vom Mitglied: X.O
|
Я прошла марафон Елены Кален, все три этапа, скажу, что самый важный для меня был только первый этап и он был самый дешевый. Результат - 4 кг.Сейчас я подписана под Елену Санжаровскую и Дениса Маркелова в инстаграмме, есть еще куча блогеров, но эти самые толковые. У Дениса Маркелова хорошие марафоны, у него даже есть « дни греха»)))) когда можно все. Он сам постройнел на 100 кг!
06 Mai 18 vom Mitglied: Akconel
|
советую марафон активатор стройности в вк
|
Была в Прокачке. Одна неделя была бесплатная, затем оплатила и не пожалела. Результат за 10 недель минус 10 кг.
06 Mai 18 vom Mitglied: larisakovina65
|
я участвовала в марафоне Елены Кален, прошла до конца, осталась довольна. За два месяца минус 9кг. Когда силы воли у самой нет, то это очень хорошая помощь. А если выполнять все условия как прописано в правилах марафона, то можно скинуть и больше.
06 Mai 18 vom Mitglied: Л. Марина
|
Я участвовала в марафоне Елены Кален, и да, платила за оба модуля и не жалею, потому что без этого я бы себя в руки не взяла. За 4 месяца -10кг. Да, мне тоже казалось, что так и анорексичкой можно стать, посмотрела фильм "до кости" и поняла, что это не про меня точно:). А суть простая: ешь, когда голоден и не ешь, когда не голоден, а пустоты души заполняй чем-нибудь другим, а не едой.
06 Mai 18 vom Mitglied: Катя120483
|
я участвовала в Марафоне Елены Каллен,минус 10 кг))
06 Mai 18 vom Mitglied: natalicardone85
|
Я прошла «сушку», результат очень понравился и всем заметен :) соблюдала все - и питание, и тренировки.
Тяжело было время выкраивать, т.к. работаю, но силы нашлись и решусь 100% ещё раз!
06 Mai 18 vom Mitglied: marusia414
|
06 Mai 18 vom Mitglied: Айболит66
|
Я прошла марафон Елены Кален. За 6 недель минус 7 кг, без напряга. Встраиваются хорошие привычки: пить воду, есть по голоду, любить себя. Поддержка на протяжении всего марафона, позитив Елены. Думаю, приду к намеченному результату через пару месяцев.
06 Mai 18 vom Mitglied: fexar
|
Девочки подскажите как это марафон сушка мне тетке тоже хочется)
06 Mai 18 vom Mitglied: lidynhlk
|
Всем приветик! У меня марафон с Еленой Кален закончился неделю назад, оч помог мне, 6 кг ушли за 1.5 мес. Всё в нашей голове, а Елена рассказала, как это контролировать и ещё много всего интересного я узнала в этом марафоне, не жалею о потраченных деньгах, такой стройняхой я не была никогда 😉😊
06 Mai 18 vom Mitglied: Lidik85
|
Участвовала 2 раза в марафонах Top moms. Очень довольна, кураторы суперские!!! Результат за 2 месяца -8 кг
06 Mai 18 vom Mitglied: vasimova12
|
Я тоже учавствовала в марафоне Елены Кален. Неделю продержалась. Все вроде просто: ешь когда голод, думай прежде чтото съесть хочешь или нет и т. д. Ее принцип если не хочешь есть можешь целый день и не есть, а только пить. Я так не смогла.)))
06 Mai 18 vom Mitglied: umedvedeva80
|
Участвовала в марафоне Елены Кален ,это действительно работает ! Всем рекомендую ,профессиональное сопровождение ,все доступно ,понятно и очень хорошо организованно, все уроки остаются насовсем ,за весь марафон сбросила 9 кг и продолжаю дальше снижать .Это ни диета ,это встраивание привычки ПП .Если у кого то не получается самостоятельно -Вам точно к Елене ,не пожалеете.
06 Mai 18 vom Mitglied: bolotova.ti
|
Девчат, я давно занимаюсь бодибилдингом, многое знаю про питание и тренировки, буду рада помочь! Можем создать чат где все будем общаться 🤗
06 Mai 18 vom Mitglied: ААКирова
|
У Кати усмановой в марафоне учавствовала. Понравилось, что в плане питания у меня дисциплина была. Упражнения так себе, для утренней ращминки самое то. Ну за 21 день сбросила 2 кг.
06 Mai 18 vom Mitglied: MarishkaN
|
ААКирова создавай , я присоединюсь
06 Mai 18 vom Mitglied: Nevskaya Elena
|
а в конце он уйдет к другой, а ты останешься одна с жиром и детьми
06 Mai 18 vom Mitglied: KingBeer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lediangel's Gewichtsverlauf
|