Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Fried Battered Catfish, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Corn, Cooked Spinach (from Fresh). Mittagessen: Mixed Vegetables (Frozen) , White Rice, Duck. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Fried Rice. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indri.patra's Gewichtsverlauf
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