Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 240,61g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Egg White, Bananas, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Eating Right Unsweetened Apple Sauce, President's Choice Broccoli Slaw, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Compliments Large Eggs. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Great Value Light Zesty Italian Dressing, President's Choice Broccoli Slaw, Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Heinz HP Sauce. Abendessen: Bell Peppers, Compliments Whole Baby Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Silk True Almond Original, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, M & M's Milk Chocolate Candies. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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clepage87's Gewichtsverlauf
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