Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Кулич Пасхальный. Mittagessen: Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Фундук Фундук, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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