|
Inte mycket viktnedgång, men det gör inget! Känslan i kroppen säger annat och jag har på något sätt skapat ett tålamod. Även om jag mår dåligt så faller jag inte tillbaka och tröstäter, så det känns som jag håller på att skapa nya vanemönster vilket är awesome!
Ibland kan det helt enkelt stå still av olika anledningar, HUVUDSAKEN är att vi inte ger upp! Take action, take control. This is YOUR life! Kämpa på kära vänner :)
|
95,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Älskade att läsa dessa rader just nu ikväll.
Har haft en riktigt dålig kväll
Och ibland behöver man bara läsa
Det som du skrev.
16 Mai 18 vom Mitglied: DammJennie
|
Skönt att höra! Kämpa på, och vet att vi är så många här som stöttar varandra :)
17 Mai 18 vom Mitglied: JawKee
|
0.7 är kanonbra, tar jag alla dagar i veckan!💪😁
17 Mai 18 vom Mitglied: findus72
|
Mät upp 700g mjöl i en påse. Det väger en hel del. Bra jobbat!
17 Mai 18 vom Mitglied: AnTiMe710507
|
Tack så mycket allihopa! :D Ja helt klart! Bara sätta nya och flera mål och köra!
17 Mai 18 vom Mitglied: JawKee
|
Har du kommit så långt att du har tålamod har du vunnit!!! Så enkelt är det faktiskt, fan handlar bara om envishet och långsiktigt tänkande!
17 Mai 18 vom Mitglied: findus72
|
Ibland så kan det räcka med vetskap.
Alltså jag tröstäter eller som i mitt fall jag skåpöverbyggnaderna när jag är stressad eller har ångest, för att jag vill dämpa det.
Innan trodde jag bara att jag småäter.
Jag viste inte att jag hade skapat ett mönster.
Nu har jag en låda där det ligger bra grejer. Ifall jag måste göra något sådant.
Annars tar jag en avstickare går en promenad lyssnar på hörbok eller börjar städa eller sortera en låda osv, vad som, vill bryta mönstret helt.
17 Mai 18 vom Mitglied: DammJennie
|
Haha skåpöverbyggnaderna ??? Det ska stå skåp äter 🤣🤣🤣
17 Mai 18 vom Mitglied: DammJennie
|
Ja man behöver verkligen lite envishet! :D Har varit igång nu sen februari så jag förmodar att jag har ett par nya vanesystem i kropp och sinne :) Tack!
Hahaha, helt rätt att du ser över dina skåpbyggnationer ;) Men bra jobbat! gäller att ha en självmedvetenhet till stor del, kunna se sina egna destruktiva mönster och sedan försöka motverka dom! Det går alltid om man vill! :D Bra jobbat ju!
18 Mai 18 vom Mitglied: JawKee
|
18 Mai 18 vom Mitglied: DammJennie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|