Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
|
52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Филе Индейки, Гречка Отварная. Mittagessen: Майонез, Schonfeld Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры. Abendessen: Изюм, Манная Каша на Молоке, Яйцо, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Черника-Ежевика. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesya-49's Gewichtsverlauf
|