Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre. Mittagessen: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Farofa de Ovo, Salada de Batata, Alface Americana, Café Expresso, Subway Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Oliveira Bala de Banana, Yoki Amendoim tipo Japonês , Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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