|
|
1588 kcal
|
Fett: 74,66g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Mittagessen: Dalyan Köfte, Düğün Çorbası, Çilek. Abendessen: Ketçap, Mayonez, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Nimet Beypazarı Kurusu. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
KoşanAdam's Gewichtsverlauf
|