Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico, Peperoni Rossi Dolci. Abendessen: Kraft Sottilette, Uovo, Maia Albume d'uovo, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Conad Pane di Grano Duro, Arance, Caffè Macchiato, Succo di Limone, Milbona Skyr Vaniglia, Enervit Snack Cioccolato Fondente. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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