Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: Salatalık, Gold Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Çemen, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Nimet Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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