|
Akşam yemeğim...
|
1576 kcal
|
Fett: 88,63g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Patlıcan Musakka, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hürrem Yayla Çorbası. Abendessen: Zeytin, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Ülker Çubuk Kraker. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
KoşanAdam's Gewichtsverlauf
|