Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Almondy Миндальный Торт Daim, Чай с Лимоном, Excess Free Курабье Классическое, Яичный Белок, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Шашлык из Баранины. Abendessen: Алыча. Snacks/Sonstiges: Финик, Клубника, Клубника. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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