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mc5,昨天微斷食的一天，12點開會
早餐防彈可可400cc
午餐7-11起司熱狗＋高纖無糖豆漿
晚餐6點不餓，強迫自己兩顆茶葉蛋，一顆去蛋黃
8:00下班啃了一小片馬可五穀麵包＋起司一片
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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