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Hui, in riesen Schritten....
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108,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen, Tomaten, Spitzpaprika, Hauchfein Schinken Gebacken, Milram Paprika Quark. Mittagessen: Goldähren Vital Zwieback, Lidl Hähnchenaufschnitt, Goldähren Vollkorn Knusperbrot. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Möhren, Beste Ernte Ajvar Mild, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Champignons, Edeka Zuckerschoten, Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schritt ist Schritt, egal wie groß 😉
11 Mai 18 vom Mitglied: RubyNomNom
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Das stimmt, Ruby! Aber Du weißt ja vielleicht wie das ist mit der eigenen Zufriedenheit 😎🤔😣
11 Mai 18 vom Mitglied: isa8.8
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Oh ja, das kenne ich nur zu gut 😀😋
11 Mai 18 vom Mitglied: RubyNomNom
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