merverkan44's Notizen, 11 Mai 18

baktım son zamanlarda cok tatlı krizi yasiyrm vitamin degerlerim cok dusuk ve insülin direncim var o yuzden basımin cagresine bakmaliyim dedim ve bu muhtesem seyler ortaya cikti herkese tavsiyemdir :)

Diätkalender ansehen, 11 Mai 2018:
757 kcal Fett: 33,27g | Eiw: 25,62g | Kohlh: 95,40g.   Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Tavuklu Bezelye Yemeği. Abendessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...

30 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Nasıl yaptın çok güzel olmuş ) 
11 Mai 18 vom Mitglied: hwawake
20 hurmayi sicak suda isladm blendırdan gecirdim kakao koydum birazda hindistan cevizi ve 1 yemek kasigi kadar yag koyup hepsini yogurup top top yaptim tam bir bitter cikolata oldu direk seker istegimi kesti 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Teşekkürler )) 
11 Mai 18 vom Mitglied: hwawake
Ne demek 😊 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Bunu da denemek üzere kaydettim 😋 ellerinize sağlık 🙂 
11 Mai 18 vom Mitglied: nisanurhanim
Afiyet olsun gercekten cok guzel tadı var bitter sevenlere göre tam 😃😊 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Ben ceviz de koyuyorum çok güzel oluyor 👍 
11 Mai 18 vom Mitglied: aayselif
Evet cevizde yakisir  
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
O zaman belki de favori tariflerimden olur 😁🙄 kalori miktarı ne kadar bide onu da öğreneyim de 🙈 
11 Mai 18 vom Mitglied: nisanurhanim
Kalori miktarini bende bilmiyrm ama her bir topa 1 hurma ve bir kac damla yag düşüyor sence ne kadar kalorili olabilir ki 😊 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
O kadarcığı da oluversin 😇 
11 Mai 18 vom Mitglied: nisanurhanim
Bencede gunde 2 tane bile yesen hic sıkıntı icermez ve gercekten bayildim tadina 😃 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Elinize sağlık çok güzel bir tarif ama üstüne neden o şeylerden koydunuz bu kadar doğal bir tatlının süslemesi olmasa da güzel zaten ☺️ 
11 Mai 18 vom Mitglied: esra0535
Bende ilk defa bugun yaptim bi kabin icine koydum agzini kapatip buz dolabina attim bise olacagini zannetmyrm zaten bu tariften bozulmayacak kadar cikiyo sikinti olmaz yani 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Dogru esra ama ne bileyim işte ben onlari koydum ustune 😄 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Ben hemen bitirmicem o guzel seyleri kararliyim 😃 
11 Mai 18 vom Mitglied: merverkan44
Glifor kullan 
11 Mai 18 vom Mitglied: hrnmzrk

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


merverkan44's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.