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wo ho ho...merah meriah hari ni... melebihi BMR tapi msih dibawah TDEE..
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1811 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Buah Pir, Pisang, Pisang. Mittagessen: Bakwan, Jagung, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Telur. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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 Kommentare
Kalau seperti itu artinya bgmn kak???
11 Mai 18 vom Mitglied: pputurija
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stau aq sih gk msalah..
AKG hri ni trpnuhi..mlah beelbih..
krna BMR ku 1800..tdee 2010 jdi msih aman...
11 Mai 18 vom Mitglied: iezhie challenge
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iezhie challenge's Gewichtsverlauf
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