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今天MC第四天，體力比較恢復
體重64.8
體脂肪33.5
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.6
身體年齡48
基礎代謝1337
BMI 24.2
昨晚吹不出氣酮、
也許是MC來酮體通通躲起來了
昨天
早餐防彈咖啡
午餐（竹莢魚+滷雞腿+滷梅花肉+炒青菜）
晚餐（炸雞排+鯖魚+炒青菜）
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64,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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