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kadang takut makan dibawah bmr, tapi takut juga kelebihan 😂 gara2 gapernah nimbang makanan...
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987 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kopi, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Abendessen: Telur Rebus, Jeruk, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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 Kommentare
12 Mai 18 vom Mitglied: Lindapramujito
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@lindapramujito makanya bingung kak 😂 tapi kalo udh ngerasain agak lemes lgsg makan😁
12 Mai 18 vom Mitglied: gekikarasamyang
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12 Mai 18 vom Mitglied: Vhiea
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iya bingung . kadang makan udah . ngemil udah . kenyang udah . tp masih di bawah BMR .
12 Mai 18 vom Mitglied: Esklimtobeli
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gekikarasamyang's Gewichtsverlauf
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