Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Изюм, Хлеб Зерновой, Дикси Творог 1%, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пшеничная Каша. Mittagessen: Велком Ветчина Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Чечевичный Суп. Abendessen: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлеб Зерновой, Fazer Хлеб Зерновой, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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