Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012
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107,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 277,78g.
Frühstück: apple, Cottage Cheese (Nonfat), Egg, Kale. Mittagessen: Red Salsa, Chicken Breast, Lowfat Plain Yogurt, Blueberries, Flour Tortilla. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Light Options Olive Oil & Vinegar, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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protractorboy's Gewichtsverlauf
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