Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 212,45g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hurma, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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C.O.C.O's Gewichtsverlauf
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