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648 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 40,93g.
Frühstück: Coffee, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bread Stick. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Abendessen: Watermelon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agarpac, Soft Silken Tofu . mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Normal walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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