Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2012
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141,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 298,91g.
Frühstück: Delikatess Lachsschinken, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Harzer Käse, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Kräuterquark 0,2% Fett, Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Haferflocken, Naturjoghurt, Orangenmarmelade. Abendessen: Ingwer, Wasabi-Paste, Kristallzucker, Espresso, Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Ananas, Honigmelonen, Wassermelone, Dessert Sauce, Softeis, Bauchscheiben Vom Schwein, Gewürzt, Paprika, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Paprika, Frittierter Calamari, Rindersteak (Nur mager gegessen), Känguru-Steak, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Gebackene oder Gebratene Krabben, Knusper-Ente, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Lachs Sashimi. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Kristallzucker, Kaffee, Choco Lava Törtchen (Backmischung). mehr...
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3724 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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