Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 257,25g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Pimiento Rojo, Salsa Bechamel, Champiñones, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras. Abendessen: Hacendado Queso Maasdam, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Bimbo Silueta Natural 100%. Snacks/Sonstiges: Galletas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Activia Piña 0%, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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