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1492 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Кекс, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Белый Хлеб, Сазан, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Индейка Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Зефир, Чай, Активия Йогурт с Черносливом, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Ромэн или Соз, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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OliaBli.'s Gewichtsverlauf
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