После КД,живот надулся и я чувствую,что вроде опять поправилась Что делать?😑😑😑😣
|
1310 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Snickers Шоколадный Батончик, Новый День Сыр Колбасный, Изюм (без Косточек), Курага, Творог, Сметана 15%, Хлебец. Mittagessen: Говядина Отварная, Здорово Слайсы, Комо Сыр Голландский, Чечевичный Суп. Abendessen: Чио Рио Батончик Чио Рио, Савоярди, Песочное Печенье, Хлебец, Омлет с Молоком, Плов. Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог, Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
|
|
1436 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
продолжать тренировки и придерживаться до -20% вашей нормы суточного потребления калорий (с нужными пропорция БЖУ). И ВСЕ У ВАС БУДЕТ 👌
14 Mai 18 vom Mitglied: best of the_best
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nargizaaski's Gewichtsverlauf
|