Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: Beladri Pão de Milho, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Chuchu, Vagem Cozida, Pimentão Verde, Subway Cebola, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Gengibre, Limão, Angeloni Rocambole Doce de Leite. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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