Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Воде, Сывороточный Протеин. Mittagessen: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Гречка Отварная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Abendessen: Кофе с Молоком, Сметана, Хлеб Черный, Борщ Диетический. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
inna.smirnova.1974's Gewichtsverlauf
|