Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 25,88g.
Frühstück: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Queijo Provolone, Salame Duro ou Seco, Salada de Folhas, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ruivosa's Gewichtsverlauf
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