senang sekali sedikit2 turunnya tiap hari bikin semangat ❤ alhamdulillah
|
67,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
829 kcal
|
Fett: 22,34g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 96,17g.
Mittagessen: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Almond, Yogurt Polos, Susu Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|