Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: Küp Şeker, Domatesler, Salatalık, Şekersiz Çay, Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi. Abendessen: Etli Bamya, Kıymalı Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Nescafe Sade. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Badem, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Süt. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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dzanilar's Gewichtsverlauf
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