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1465 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Frito. Mittagessen: Jugo de Maracuya, Tomates, Pepino (Pelado), Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Porotos Verdes, Huevo Duro, Kiwi. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Ejercicio brazo - 1 Stunde, Trote - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hamburguesas de lenteja 😍
15 Mai 18 vom Mitglied: romi_sepulveda22
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soy la unica q no sabe hacerlas :T
15 Mai 18 vom Mitglied: catalehy
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Se pueden hacer las hamburguesas de lentejas y/o garbanzos con solo una de estas? sin la necesidad de agregarle algún tipo de harina o pan rallado?
15 Mai 18 vom Mitglied: Pablo_2311
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Debe ser difícil sin agregarle harina integral aún que sea ya que será difícil darle la forma y no se pegaría
15 Mai 18 vom Mitglied: Rivera56
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15 Mai 18 vom Mitglied: Zanonina
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Coces las lentejas ( 20 min en la marmico ) , luego sacas el agua y juntas las lentejas con cebolla picada, zanahoria, sal, pimienta blanca, ajo, 3 huevos y harina de avena hasta que quede espeso y luego fríes me salieron como 20 con 500 gr de lenteja 😁
15 Mai 18 vom Mitglied: romi_sepulveda22
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Puede ser harina de avena y también harina de mani ( se procesa el mani y queda polvo) 😉
15 Mai 18 vom Mitglied: romi_sepulveda22
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romi_sepulveda22's Gewichtsverlauf
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