Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Amaranth, Ananas, Kiwi, Mispel, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Wasser, Leinsamen, Kaffee. Mittagessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Kaufland Avocado, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Abendessen: Reichardt Edelbitter 70% Kakao, Fol Epi Kürbiskern, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Tee. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Kefir. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
ap i beg - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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