Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 30,63g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nesquik Kakaopulver, Kellogg's Smacks, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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