Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Hochland Фетакса, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичница. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желудки Куриные, Куриная Печень. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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