Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2012
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103,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 183,72g | Kohlh: 360,38g.
Frühstück: 1% Lowfat Milk (9:30), Super Advanced Whey Protein - Vanilla(10:30), Super Advanced Whey Protein - Vanilla(9:30), TGI Fridays Broccoli (8:30), Dragonfire Chicken (8:30). Mittagessen: Classic Sliced Hamburger Buns, Chicken, Apples, Tomato. Abendessen: Lemonade (Medium), Lemonade (Medium), Waffle Potato Fries (Small), Chargrilled Chicken Club Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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