Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 243,52g.
Frühstück: Апельсин, Кофе, Курага, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Индолина Фарш Индюшиный "Городской", Гречка Вареная. Abendessen: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные, Печеночные Оладьи. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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