Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 24,33g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Pan Integral, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Snacks/Sonstiges: Banana, Chocoarroz Marroc, Manzanas Rojas Deliciosas, Ser Yogurt con Cereales. mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Fußball - 40 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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