Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 267,47g.
Frühstück: Nestle Milchmädchen, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Amaranth, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Erdbeeren, Wasser, Leinsamen, Birnen, Kaffee, Banane, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Nestle Milchmädchen, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Amaranth, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Erdbeeren, Wasser, Birnen, Kaffee. Mittagessen: Maggi Gebratene Nudeln Thai. Abendessen: Kaufland Avocado, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Erdbeeren, Radieschen, Fol Epi Kürbiskern, Arla Kaergarden Ungesalzen, Tee. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Müller Kalinka Kefir. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
ap i beg - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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