Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 79,38g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 243,53g.
Frühstück: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Poğaça. Mittagessen: Algida Nogger, Yeni Dünya, Et Haşlama, Patates Salatası, Hürrem Yayla Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ramazan Pidesi, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kayısı, Tatlı Kiraz. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
KoşanAdam's Gewichtsverlauf
|