Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3528 kcal
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Fett: 120,51g | Eiw: 177,54g | Kohlh: 446,73g.
Mittagessen: 韭菜炒豆芽, 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷肉飯, 味噌湯, 雞蛋. Abendessen: MOS 雞肉總匯沙拉, Costco 德國豬腳, 薄多義 燉飯, 法式長麵包, 全家 經典番茄肉醬義大利麵. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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