Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
|
106 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
602 kcal
|
Fett: 22,97g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Овощной суп, Овощной суп, Овощной суп, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Овощной суп. Abendessen: Био Баланс Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|