Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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43,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 37,66g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Щука Жареная, Помидоры. Abendessen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Миндаль. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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